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El monasterio de Shaolin (chino: ???, pinyin: Shàolínsì; cantonés: Siulam; significa “el monasterio de los bosques cerca del pico Shaoshi”) es un templo budista, situado en la provincia china de Henan y famoso por su ancestral relación con el budismo chán (zen) y las artes marciales ^[1] . Es, probablemente, uno de los monasterios budistas más conocidos en Occidente.

Tabla de contenidos 1 El arte marcial 1.1 Entrenamiento del shaolín 1.2 Referencias 1.3 Enlaces externos

[editar] El arte marcial

Es difícil decir cuándo estos movimientos pasaron a ser artes marciales. En el templo Shaolin los monjes estaban en muy baja forma física y algunos incluso enfermos, debido a ello se estableció un método rutinario de ejercicio físico. Ademas el templo estaba situado en un lugar donde generalmente se producían robos. Tamo (Bodhidharma) desarrolló este sistema de ejercicios (que les enseñaría no solo a defenderse, también a mejorar su salud)que estaba basada en movimientos de animales llamados las 18 manos de Luo Han, más tarde se irían perfeccionando y ampliando los movimientos y técnicas. A medida que pasó el tiempo, la fama de este templo y sus enseñanzas se fueron haciendo más y más famosas e importantes debido a las artes marciales que allí se estudiaban. Entre los muros del templo de shaolin, se desarrollaron, se codificaron y se estudiaron profundamente las artes marciales y la medicina china, además de transcibirse textos budistas. Se crearon muchos estilos partiendo de la base de shaolin que dieron lugar a las artes marciales tal y como hoy las conocemos: los monjes shaolin impartieron sus enseñanzas en estos templos y más tarde surgieron estilos como el Hung Gar Kuen, el Wing Chun o el Choy Li Fut, basados en las artes marciales de Shaolin.

[editar] Entrenamiento del shaolín

El día comenzaba a las 4:30 con un silbato que despertaba a los monjes y otro a las 4:45 para alistarse y salir corriendo hasta los distintos lugares donde se desarrollarían los “entrenamientos de la madrugada” (trabajo físico duro, ejercicios de Chi Kung y meditación Chan) que terminaba a las 7:00 momento en el cual un voluntario preparaba el desayuno (batido de plátano con leche de soja y granola); 8:30 comenzaba lo que en shaolin llaman el “entrenamiento de la mañana” (técnicas de estiramientos, técnicas básicas y formas) en esta oportunidad aprendieron la forma Xiao Hon Chuen. Trabajaban duro hasta las 11:30 se aseaban y a las 12:00 ya estaba todo listo para agradecer la comida y almorzar. A las 14:30 sonaba otra vez el silbato para comenzar con el “entrenamiento de la tarde”, que al igual que el de la mañana estaba dividido en dos bloques con un descanso de 25 minutos, hasta las 18:00 hs. hora en que se servía la cena (tanto el almuerzo como la cena eran preparados por mujeres voluntarias que formaban parte de la escuela y que con ese amor de madre nos preparaban la comida que, por supuesto, era naturista). A las 20:00hs comenzaba el último entrenamiento del día que coincidía con las clases regulares de la escuela y así todas las actividades finalizaban a las 22:00hs. A las 23:00hs. sonaba el ultimo silbato anunciando silencio absoluto. NOTA: Esta información acerca del entramiento Shaolin no es de fuente directa de los monjes que habitan el Shaolin, ni avalada por ellos. Sin embargo en varios campamentos de artes marciales especulan esto.

[editar] Referencias

1. ? Shahar, Meir (Diciembre de 2001). «Ming-Period Evidence of Shaolin Martial Practice». Harvard Journal of Asiatic Studies 61 (2): 359-413. ISSN 00730548.

[editar] Enlaces externos

• Commons alberga contenido multimedia sobre Shaolin.Commons
• Información sobre el monasterio de Shaolin
• Templo Shaolin de México
• Historia del Kung Fu de Shaolin
• Las dieciocho manos de Lohan Shaolin, técnica de Kung Fu de Shaolin
• Página oficial del monasterio de Shaolin (en chino)
• Shaolin Kung Fu (Escuelas en Espana + Kungfu andaba en patas)
• Shaolin Kung fu Choy Lee Fut de la familia Chan
• Ngormi Shaolin – Biblioteca de Sutras